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ターボジャム youtubeに関する質問
DVD見ながらダイエット・・・
今流行りのビリーやヨガのDVDだとどうしても「カウントしてポーズとって」っていう感じなので、できればダイエット効果のある「ダンス」を一定時間やりたいのですが、そのようなDVDってあるのでしょうか?1曲踊るだけで効果的なものがいい